Sommeren er et perfekt tidspunkt at tanke vitamin N.

De fleste af os ved instinktivt hvordan en gåtur i skoven eller en tur på stranden kan påvirke vores i humør i positiv retning.

Mere og mere forskning dokumenterer også at ophold i naturen har en positiv effekt på os og hjælper os hvis vi f.eks. døjer med stress og koncentrationsbesvær. Selv korte ophold i naturen, i parken, i skoven, eller ved stranden har en gavnlig helende effekt og hjælper os til at stilne vores sind. Når jeg er i naturen, får jeg en følelse af, at noget er større end mig selv. Det er befriende dejligt at sætte sig på en bænk under træerne eller ved havet og bare være. Måske har du en ynglings bænk i nærheden af dig, hvor du kan sætte dig for en stund og bare lytte til naturens lyde.

Rigtig god sommer. Nyd naturen og hinanden 😊🙏

God fornøjelse!
Lise Lindvig